Čím je člověk starší, tím je těžší udržet se v dobré kondici. Jak to udělat, aby měl člověk i po padesátce zdraví jako zamlada? Náš tip: nezapomínejte na prevenci.
Prevence je nejúčinnější zbraní v boji proti nemocem. Tím, že se aktivně snažíte omezit rizikové faktory a zároveň pravidelně absolvujete preventivní prohlídky u svého lékaře, totiž výrazně snižujete pravděpodobnost, že vás některá nemoc postihne. A v případě, že vás již ohrožuje, máte možnost jí zastavit nebo včas vyléčit.
V primární prevenci se snažíme ovlivňovat faktory mající vliv na vznik nemocí a snižovat zdravotní rizika. Jedná se o správnou stravu, přiměřenou tělesnou aktivitu, relaxaci a také boj proti kouření a závislostem na jiných drogách...
V sekundární prevenci mluvíme o preventivních prohlídkách, screeningových programech...
Ve všech těchto oblastech hraje hlavní roli sám pacient (ideálně spíš zdravý člověk) a jeho zdravotní gramotnost.Snahou tohoto portálu je šíření informací, které lidem pomohou rozumět svému zdraví a vědět, proč je pro ně prevence tak důležitá. K tomuto účelu mimo jiné využívá i spolupráci s médii, která mají na zdravotní gramotnost populace stěžejní vliv.
Děkujeme za podporu časopisu Blesk zdraví a on-line portálu Deník.cz.
Přinášíme nové články:
Tři největší zdravotní omyly žen po padesátce
Vitamin D zachraňuje imunitu. Jak zjistit, zda nám nechybí